Perdagangan Pemulihan Keletihan Fizikal dan Mental

Dagangan tukaran mata wang asing jangka panjang membuatkan kita berada dalam keadaan ketakutan dan kebimbangan untuk jangka masa yang lama, dan duduk di hadapan komputer untuk masa yang lama menyebabkan kita mengalami sakit pinggang dan belakang, yang akan menyebabkan kesakitan fizikal dan penyeksaan psikologi kepada kita. badan dari masa ke masa. Untuk dapat kekal dalam keadaan sihat untuk masa yang lama untuk melibatkan diri dalam kerja perdagangan yang kita suka, sebagai peniaga, kita harus memahami beberapa terapi fizikal dan mental biasa untuk mengurangkan kebimbangan, ketakutan dan melegakan kesakitan fizikal kita. Seterusnya, saya akan memperkenalkan kepada anda kaedah bantuan psikologi yang biasa, iaitu kaedah keseimbangan psikologi. Oleh kerana masa dan ruang yang terhad, hari ini saya akan memperkenalkan dua kaedah biasa yang pertama, dan dua kaedah terakhir akan diperkenalkan dalam bahagian seterusnya.

Yang pertama ialah pernafasan yang dalam . Peniaga tukaran mata wang asing, terutamanya peniaga jangka pendek dan ultra pendek, duduk di sebelah komputer untuk masa yang lama untuk aktiviti mental. Kebanyakan pernafasan mereka adalah pernafasan toraks, jadi metabolisme mereka agak perlahan, yang tidak kondusif untuk fizikal. dan kesihatan mental. Pernafasan dalam, seperti namanya, terdiri daripada dua bahagian, satu adalah hembusan dan satu lagi adalah penyedutan. Pernafasan dalam adalah sangat mudah dan mudah dikendalikan, jadi ia adalah cara pilihan ramai peniaga untuk menghilangkan tekanan. Seterusnya, saya akan memperkenalkan kaedah operasi khusus untuk anda.

Tarik nafas: Tekan dan pegang perut dengan tangan, dan rasakan keadaan perut yang terus membonjol dengan pernafasan yang beransur-ansur.Pada masa ini, anda akan merasakan seluruh badan penuh tenaga dan kekuatan.

Hembus nafas: Perlahan hembus nafas anda sendiri, perlahan-lahan turunkan bahu ke keadaan menegak, dan rasakan perasaan relaks. Hembusan nafas adalah terutamanya untuk menenangkan fikiran pedagang, yang kondusif untuk membuat keputusan perdagangan yang lebih baik dan mematuhi peraturan perdagangan dengan tegas.

Yang kedua ialah Meditasi Transendental : Bertahun-tahun berdagang telah menyebabkan kita hilang kawalan ke atas minda kita, jadi kadang-kadang orang merasakan bahawa kita sangat beremosi dan seolah-olah tidak dapat mengawal fikiran kita.Jika peniaga pertukaran asing tidak boleh Bagaimana kita boleh menang dalam tradisi dengan mengawal minda kita sendiri, jadi kita mesti mendapatkan semula kawalan minda, jadi amalan meditasi hiper akan membantu kejayaan ini, kerana ia boleh membebaskan peniaga daripada kebimbangan dan tekanan, Pengoptimuman personaliti pedagang yang cepat dan pertumbuhan diri. Seterusnya, kita akan memasuki langkah-langkah khusus kaedah ultra-meditasi.

Langkah 1: Cari tempat yang tenang dengan pencahayaan lembut, letakkan kusyen di atas lantai dan duduk di atasnya dengan mata tertutup.

Langkah 2: Dari tapak kaki ke kepala, secara beransur-ansur berehat otot-otot seluruh badan, dan ingat bahawa bahu mesti diletakkan ke bawah.

Langkah 3: Tutup mulut anda dan sedut melalui hidung anda, perlahan-lahan rasa udara masuk dan keluar dari lubang hidung anda. Dengan setiap nafas, sebutkan nombor 1 secara mental selama kira-kira 20 jam. Sebelum anda bersedia untuk berhenti berlatih, anda harus menutup mata anda dan berehat selama kira-kira 2 minit, dan kemudian buka mata anda dan anda akan merasakan bahawa seluruh badan anda berada dalam keadaan santai.

Kerosakan fizikal dan psikologi yang disebabkan oleh peniaga tukaran mata wang asing di bawah tekanan tinggi untuk jangka masa yang lama patut mendapat perhatian semua peniaga dan rakan-rakan. Kita harus menganggap perdagangan sebagai kehidupan dan kerjaya kita. Aliran jangka panjang memerlukan badan yang kuat dan minda yang sihat Oleh itu, di sini saya amat mengesyorkan agar semua peniaga terutamanya mereka yang berdagang sepenuh masa atau duduk di hadapan komputer untuk masa yang lama untuk transaksi ultra-jangka pendek dan jangka pendek, hendaklah berhenti separuh jalan untuk fizikal dan mental. terapi, yang bukan sahaja bertanggungjawab untuk badan, tetapi juga untuk kerjaya perdagangan masa depan sejenis hormat.